[ad_1]
Uzman psikolog Dr. Audrey Tang, MailOnline’a yaptığı açıklamada, stresin kronik hale gelmesi durumunda (en az birkaç hafta sürerse) davranışlarımızı ve fiziksel olarak da bizi ciddi şekilde etkileyebileceğini söyledi.
Dr. Tang şöyle diyor: “Psikologlar stresin sizi günlük olarak etkilediğine dair işaretler ararlar. Örneğin, uyumuyorsanız, yemek yemiyorsanız, sinirliyseniz, sevdiğiniz şeyleri yapmıyorsanız, bir şeye takıntılıysanız.”
Kronik stresin fiziksel olarak en sık görülen belirtileri göğüs ağrısı, baş ağrısı ve kas ağrılarıdır. Bunun nedeni, stresin böbreklerin üstünde bulunan böbrek üstü bezleri tarafından üretilen kortizol hormonunun vücutta çok fazla salgılanmasına neden olmasıdır.
Kan basıncı, metabolizma, doğurganlık ve uyku-uyanıklık döngüleri de dahil olmak üzere vücuttaki birçok süreci düzenler.
[ad_2]
Source link