[ad_1]
Doğru miktarlarda tüketildiğinde, ayçiçek yağı “kötü kolesterol” (LDL) seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir. Ancak aşırı tüketimi, fazla kalori alımına neden olarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
İçindekiler
Kızartmalarda yaygın olarak tercih edilen ayçiçek yağı, yüksek sıcaklıklara dayanıklıdır. Ancak uzmanlar, yağın tekrar tekrar kullanılmasının zararlı olabileceği konusunda uyarıyor. Bu durum, sağlık için zararlı trans yağların oluşmasına yol açabilir.
[ad_2]
Source link