كيفية الحفاظ على صحة الجلد في الشتاء?

لا تهتمي بجفاف البشرة

يزداد جفاف الجلد مع التقدم في السن. فهو يجفف أكثر، خاصة مع تأثير الطقس البارد.. تحدث العديد من مشاكل الجلد على الجلد الجاف. جفاف على الجلد, يمكن أن يسبب حكة مزعجة. لدرجة أننا قد نواجه أشخاصًا يتقدمون إلى المستشفى لهذا السبب.. في بعض الأحيان قد تحدث الجروح بسبب الحكة.. تنتهي هذه الشكاوى عندما يتم حل مشكلة جفاف الجلد مع الاستخدام المنتظم للمرطبات.. بالإضافة إلى الأكزيما بسبب زيادة جفاف الجلد،, قد تشتعل الصدفية أيضًا بسبب انخفاض ضوء الشمس في الشتاء..

من المهم الحماية من البرد

الطقس البارد يسبب تشققات في الطبقة العليا من الجلد, يسبب آثارًا ضارة مثل سماكة. القبعات على الأجزاء المكشوفة من الجسم, يحتاج إلى الحماية بالقفازات والملابس. واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا في فصل الشتاء هي الشقوق الشعرية.. لهذه المشكلة, وينجم عن عدم قدرة بنية الأوعية الدموية على التكيف مع درجة حرارة البيئة أثناء التحولات من البيئات الباردة إلى الحارة أو الساخنة إلى الباردة.. ويكون على شكل حرقان واحمرار في الجلد، وعادةً ما يظهر في الأجزاء المكشوفة من الجسم، وخاصةً على الوجه.. أفضل طريقة لتجنب هذا الموقف هي ضبط درجة الحرارة المحيطة جيدًا واستخدام المرطب المناسب لنوع بشرتك بشكل مكثف.. نوع التدفئة في مكان العمل مثل تكييف الهواء والسخان, ينبغي استخدام المرطب في كثير من الأحيان لأنه سوف يجفف الجلد أكثر من اللازم..

اشرب الكثير من الماء في كل موسم

استهلاك الماء مهم جداً لصحة الجلد. تحتاج إلى شرب الكثير من الماء للحفاظ على توازن رطوبة الجلد.. شرب الماء ضروري في كل موسم. الماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجلد, وينبغي أيضًا استهلاكه بشكل كافٍ للتعامل مع جفاف الجلد الذي يحدث مع تغير الموسم.. لذلك، احرصي على شرب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يومياً.. الخبراء عادة 8-10 ويقول إن تناول كوب من الماء قد يكون كافيا..

كن حذرًا بشأن نظافة البشرة!

تحتاج إلى تنظيف بشرتك بالمنتجات المناسبة لبشرتك.. من المهم أيضًا تطبيق هذه المنتجات على الجلد بالترتيب الصحيح.. يجب تجنب الاستحمام بماء ساخن للغاية والساونا لأنها تسبب جفاف الجلد.. يجب استخدام المنظفات التي لا تجفف الجلد أثناء الاستحمام والتنظيف اليومي لليدين والوجه.. بالنسبة لأنواع البشرة الجافة، يوصى باستخدام المنظفات ذات الخصائص المرطبة.. يجب الحرص على التأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا عند استخدامه., وقت الاستحمام إن أمكن 10 يجب أن لا تتجاوز الدقائق.

لا تهمل الترطيب

ولا تنسي استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك للحفاظ على توازن رطوبة البشرة في الشتاء.. وهذا يعني أن الجلد بدأ يصبح متوتراً وجافاً.. تساعد مرطبات السيراميد على استعادة لمعان البشرة التي فقدت بريقها.. مستحضرات مرطبة مناسبة لنوع البشرة للوجه والجسم بعد الاستحمام, يجب استخدام الكريمات. خاصة بالنسبة للأيدي التي يتم غسلها باستمرار في الحياة اليومية، يجب استخدام مرطب بعد كل غسلة., فيتامين أ في المنتجات, ج, وينبغي اختيار تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل E.

احمي بشرتك من الشمس في الشتاء

ويفضل بشكل عام استخدام واقي الشمس في فصل الصيف فقط.. ومع ذلك، يجب عليك حماية بشرتك من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس في جميع الفصول.. لذلك، لا تنسي وضع واقي الشمس عند الخروج في أشهر الشتاء., شيخوخة الجلد, وهو أكبر سبب للشوائب والتجاعيد.. لهذا السبب، يجب تفضيل المنتجات المخصصة للبشرة التي تعاني من الاحمرار ومشاكل الحساسية., عند اختيار واقي الشمس، استشيري طبيب الأمراض الجلدية..