[ad_1]
اكتئاب
30 غالبًا ما يرتبط انخفاض مستويات فيتامين د بعد العمر بتحسن أعراض الاكتئاب والقلق. التغيرات الهرمونية, عوامل مثل الإجهاد في نمط الحياة وانخفاض التعرض لأشعة الشمس يمكن أن تسبب تقلبات مزاجية.
فيتامينات د, عن طريق زيادة مستويات السيروتونين, يساعد من خلال تعزيز الصحة العقلية وتغيرات المزاج.
تمت كتابة هذه المقالة لأغراض المعلومات العامة فقط ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية..
[ad_2]
رابط المصدر
