[ad_1]
نسبة مئوية 10 ينقص
دراسات, خمس دقائق من التمارين الإضافية تخفض ضغط الدم الانقباضي 0,68 ملم زئبق وضغط الدم الانبساطي 0,54 ذكر أنه يمكن أن يخفض ملم زئبقي. هذا النوع من التخفيض, يعادل انخفاضًا بنسبة 10 بالمائة تقريبًا في خطر الإصابة بأمراض القلب.
المؤلف الرئيسي المشارك للدراسة، البروفيسور.. إيمانويل ستاماتاكيس, “خمس دقائق من التمارين الإضافية يومياً, يشير إلى أنه قد يكون أداة قوية لإدارة ارتفاع ضغط الدم,” قال.
[ad_2]
رابط المصدر
