[ad_1]
لأن فيتامين د يزيد من مستويات الكالسيوم, فيتامين K مطلوب للتراكم حيث تكون هناك حاجة إليه.
فيتامين ك, يساعد على تنشيط الأوستيوكالسين، وهو بروتين موجود في العظام يرتبط بالكالسيوم ويسهل ترسبه في مصفوفة العظام.
وبالتالي فإن هذين الفيتامينات لا يزيدان فقط من تناول الكالسيوم, كما أنه يساعد على تقوية العظام جسديًا مع مرور الوقت..
[ad_2]
رابط المصدر
