“الوباء الصامت” إنه يؤثر على النساء أكثر من غيرهن: الإشارات الأولى لنقصه في الجسم

مشاكل شائعة أخرى بسبب نقص فيتامين د

ألم أو ضعف في العضلات غير مبرر, يمكن أن يكون أحد الأعراض الخفية الأخرى لنقص فيتامين د. هذا, وقد يظهر على شكل عدم القدرة على أداء المهام البدنية بنفس القوة التي كانت عليها قبل التمرين أو التعافي لفترة طويلة بعد التمرين.

نقص فيتامين د, نصيحة 2 السكري, ارتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات المناعة الذاتية. على الرغم من أن هذه الاضطرابات قد تستغرق سنوات لتتطور،, زيادة الوزن, أعراض مبكرة خفية، مثل تقلبات نسبة السكر في الدم أو التعب, قد يشير إلى نقص فيتامين د الأساسي.

فيتامينات د, وهو أمر حيوي لوظيفة المناعة عن طريق المساعدة في إنتاج البروتينات المضادة للميكروبات التي تحارب الالتهابات. غالبًا ما تصاب النساء المصابات بالنقص بنزلات البرد, قد تواجه بطء التئام الجروح أو الأمراض المتكررة.